夏本番となりました⛱🌞暑さが厳しい季節、体調管理には十分お気をつけください。８月のテーマ：むくみ解消ピラティス脚のむくみを解消し、軽やかな身体を目指すエクササイズで夏の暑さを乗り切りましょう！こんな方におすすめ✓立ち仕事やデスクワークで脚がむくみやすい方✓脚を引き締めたい方✓健康的で軽やかな身体を目指したい方プログラム内容：・ジャンピングジャックス・ショルダーブリッジ・クリスクロス・スクワット・カーフレイズなど皆さんのご参加をお待ちしております！31Jul2024