5月の日曜ピラティス

5月の日曜ピラティスは

5/15 10:00〜11:00

テーマは、

“疲れにくい体を手に入れる” です。

下半身とお尻がしっかり使えるようになると、

無意識に力んでいた身体は軽くなってきます。

疲労も残りにくくなります😊🌿