2月の月イチ日曜ピラティス

\ 60分で肩こりスッキリ /

肩こりの原因はさまざまですが、

1つには「姿勢の悪さ」があります。

どうすればスッキリできる？

👉ほぐす

👉ストレッチ

👉筋肉強化

👉ピラティス♡

肩こり改善のエクササイズをしつつ、

ピラティスで背骨をよく動かして

普段から正しい姿勢になるようにします。

肩こりにならない体を目指します✨

ドロップインＯＫです🙆‍♀